¡Conócete!

¿Quién eres?

En esa primera pregunta comienza el desarrollo consciente e individual de la persona que se introduce en esta disciplina de cuidado y bienestar psico físico.

¿A qué apuntan todas las prácticas ayurvédicas?

A que el individuo alcance:

Artha: bienestar material

Kama: que satisfaga sus deseos

Dharma: encuentre su propósito de vida

Moksha: alcanzar la Liberación

De estos 4 Purushartas (propósitos ayurvédicos), se dice que si el individuo vive desde su Dharma (su propósito), todo lo demás se le da por añadidura.

La base de sanación fundamental de ayurveda es: la alimentación consciente, las rutinas diarias, el uso de la mente con la práctica de la meditación, la actividad física con la práctica del yoga como principal luego se le suman las demás, el tiempo de descanso y las terapias de desintoxicación.

Ayurveda para aplicar todo lo anterior, lo que busca es “la raíz del problema”, y eso proviene desde nuestros campos sutiles del pensamiento y la emoción.

Entonces, ¿Cuáles son las perspectivas ayurvédicas en relación al arte?

El arte, en sus innumerables formas, ha sido reconocido durante mucho tiempo como un poderoso conducto para la curación y la autoexpresión. Ayurveda, el antiguo sistema de medicina indio, abraza este concepto de todo corazón, considerando el arte no simplemente como una búsqueda estética sino como una herramienta terapéutica que puede armonizar la mente, el cuerpo y el espíritu.

Desde mi práctica profesional y personal animo a tratar ésta área principalmente, para que el cambio de percepción pueda sustentar todas las demás, a través de las artes.

Siempre digo que el plato de comida puede ser perfectamente ayurvédico, la práctica de yoga perfecta en técnica, meditar todos los días, pero si el pensar y sentir no son revisados, no hay sanación ni transformación.